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2013/11/21 Thu  23:59:45» E d i t
 » 首に鎧 
今月の6日から会社の帰りにジムに通っている。
肩こりが酷いということで、昨日パーソナルトレーナーの初回体験で30分間1,500円で揉んだりストレッチをしてもらった。
肩が凄いことになっているのはもう20代前半からで、本当に酷い時は夜眠れないくらい辛いこともある。
たまに次男が揉んでくれることがあるけれど、とにかく私の肩が固くて指が痛くて大変らしい。

昨日のトレーナーさんも「凄い」を連発しつつ、「これは腕が鳴りますね」などと言っていたのだが、最後に首を触って最初はなんだか不思議がっているようでもあって「ちゃんと首触れてますよね?」などと確認するので何かと思ったら、「まるで首に鎧をまとっているよう」などと言う(^^;。
これまで首を触った人の中で一番、というくらい酷いらしい。

デスクワークの上に姿勢が悪いんだろうなぁ。
特に最近は目が悪くなっているので、かなり画面見ようと前に首が出ているだろうから負担も大きいに違いない。
まず姿勢をよくしなくては。

ついでに昨日は体成分分析をやってもらった。
最近お腹が出てきてやばいと思っていたのだが、結果は意外にも体重、B.M.I.、体脂肪率、筋肉量や腹部肥満率、内臓脂肪レベル、全て適正のそれもほぼ真ん中。
腹部肥満率に至っては低め。
いやいや、年齢にしてはってこともあるんだろうし、ここで自分を甘やかさないようにしなくては。
まず1ヶ月頑張ってみて数字がどれくらい動くのかを見てみたい。
忘年会シーズンなのがちょい心配(^^;。


コメント
この記事へのコメント
痛そう…
私も目が悪く姿勢も悪く、パソコンの画面見てる時間が長いんですが、若いときより肩凝りが良くなってるんです。なんでか不思議なんですけど( ̄▽ ̄;)。昔より怠けてるってことかしら??(笑)
話が飛びますが、最近ミケさんの記事が私のFacebookのタイムラインに表示されなくなっちゃったんですけど、どーしてでしょー(>_<)。mixiには表示されるのに…。
2013/11/22 Fri 18:29:50
URL | ふらう #- Edit 
ふーちゃんは若い時よりも血流が良くなっているんでしょーかね。

FBはどうも使い勝手が良くないので、最近ゲームするくらいでほとんど見てないの(^^;。
自分が見ていないのに、ここの記事を載せても仕方ないのでやめてます。
2013/11/22 Fri 18:55:44
URL | ミケ #Pe0og0Jg Edit 
肩や肩胛骨のあたりより首が酷いということでしょうか。なかなか手強そうですね。今度、僕にも首マッサージ、挑戦させて下さい。(^^) ちなみに僕はこの9月からジムを家の近所のに変えたのですが、初回の体成分分析では見事に体脂肪がアレだったので、あんちゃんが表を説明するときにずいぶんと気を使ってくれました。(^^; そして、かえって傷つきました。(^^;;;;;
2013/11/24 Sun 00:05:55
URL | のあ #- Edit 
のあさん、肩揉み得意なの?
では今度私の頑固な肩こりに挑戦してみてください(^^;。

まぁしかし、えふらん関係は皆さん肥大化してるよねぇw
私はここで踏ん張らないととことん駄目になりそうなんで、頑張ります。
2013/11/25 Mon 23:49:37
URL | ミケ #fh/TysNI Edit 
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