space彩
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2014/12/06 Sat  23:24:31» E d i t
 » 耳鳴りその後 
酷い時は、「もうこの世の終わり」的な感じに陥るくらい、他にも色々な症状を伴ってしんどい。
そのくせなんともない時にはそれが嘘みたいにケロッとしてしまうので、なんとかなってはいる。
週の波の傾向はなんとなくあるみたいで、月曜か火曜あたりにはだいたいどんと落ちる。
それで焦って何もせずにとにかく早寝したりして次の日は持ち直し、そしてまた金曜あたりは週の疲れが溜まってくるのか不調になる。
土曜日はゆっくり寝て起きるとなんとなく持ち直してる、というような感じ。
最近は意識の上には「仕事に行きたくない」なんてことは全然ないのに、身体的にはストレスなのかな。

先月から友人に勧められて鍼灸院に通うようになった。
きょうで3回目だったけれど、1時間みっちり施術してくださる。
行った次の日は調子が良いので、しばらく通ってみるつもり。
肩は相変わらず凝り凝りだけど、首が特に酷いみたい。
その影響はあるんだろうなぁ。
これだけ波が激しいとジタバタしても仕方ない気がするので、しばらくは頑張らずにたらたらしていようと思う(^^;。

そうそう、「耳鳴り」で検索すると「ビタミンB12」が結構出てくるんで、今週はカキとかしじみとか鶏レバーとかを食べたりしていたのだけど、面倒臭いので結局サプリメントを買ってしまった。
80錠入り(40日分)が537円と意外と安い。
3個購入したので4ヶ月分。
まぁビタミンB12が欠乏しているとも思えないのだけど、過剰摂取しても害ではないらしいので、ものは試し。

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